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양배추토스트



일명 길거리표 토스트 만들었어요 !~~

이건 며칠전 저녁에 신랑이랑 방구조 바꿔볼려고 가구배치 하다가 저녁먹기전 간식으로 먹은거랍니다.

가구옮기랴~ 토스트하랴 ~ 사진찍으랴~~이제는 너무 익숙해졌어요.ㅋㅋㅋ

이렇게 포스팅하고 혼자 놀면 재미 없는데 매일 방문해주시고 댓글 나누고 이야기 할수 있는 이웃님들 땜에

요리하고 사진찍는것도 재미들린거 같아요 ㅎㅎㅎ

컴퓨터방은 가구배치로 어지러져 있고 저까지 주방을 어지럽힐수 없기에 정말 초간단으로 만들었어요

그래도 맛있기만 한걸요.ㅋㅋㅋ저녁시간이 다가와서 그런걸까요.ㅋㅋ




오늘의 길거리표 양배추토스트 소개합니다.


식빵은 모 제과점의 호두식빵 샀답니다..꽤 비싸더군요..

10개들었는데 3000원이더라구용. 식빵2장사용했어요..그럼600원이요.(*^}{^*)

이 식빵 보기에는 잘 안보이지만 한입 베어물면 정말 호두가 씹혀요 맛있더라구요



날씨 추웠을때 한겨울 .. 출근길에  버스정류장에서 버스 기다리며 

저는 공복상태인데 토스트먹자니 지각할꺼같고~~~;;

 길거리표 토스트 먹는 사람들 부럽게 쳐다보았던 기억이 갑자기 나네요.ㅋ.ㅋㅋ


요리타임! 7분 걸렸어요 ~~



제가 오늘 만든 양배추토스트에 대해 정보좀 가져와보았습니다 ㅎㅎ

양배추에는 암을 막아주는 비타민C가 아주 풍부하다고 합니다.

양배추를 부엌의 비약이라고도 하네요..

칼슘이 많은 알칼리성 제품이라 우유 못지 않게 잘 흡수 된다고 합니다.

또한 간해독에도 좋아 해장에도 좋다고 합니다. ㅎㅎㅎ이사실은 오늘 첨 알았네요 ㅎㅎ


*⌒З^)^.⌒*)

양배추 토스트  / 길거리표 토스트 만들기 !

재료 : 식빵2장, 양배추한줌, 당근, 양파, 계란, 햄조금, 메이플시럽, 맛소금

*원래는 케찹이 들어가는게 일반적이나 전 메이플시럽이 먹고싶어서 대체했어요 ㅎㅎ




1. 양배추한줌, 당근, 양파, 계란, 햄조금 볼에 담아주세요
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2. 맛소금으로 약간 간해주시고 섞어주세요
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3. 달궈진 후라이팬에 올리브유 약간 두르고 노릇노릇 구워주세요
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4. 식빵에 가운데 하트틀 찍어 보았어요.ㅋㅋㅋ제가 하트모양 무지 좋아해요 ㅋㅋㅋ
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5. 식빵 두쪽다 후라이팬에 약간 데워주세요
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6. 식빵한쪽면에 메이플시럽 발라줍니다
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7. ③구운것을 식빵위에 올려줍니다
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8. ④식빵 한쪽 덮어주시면 끝!~~~
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                                                                  양배추토스트 완성 !!(*'-⌒*)ⓥ ♡

                                                                뜨거운 블랙커피랑 먹으니 좋아요 ㅎㅎ


                                                    길거리표 토스트 생각하셨던분들 케찹도 빠져서 서운하셨나요?

                                             입맛에 따라 소스는 바꾸셔도 된답니다 (*'-⌒*)ⓥ ♡

 


집에서 만드는 샌드위치의 장점은 내가 먹고싶은재료 듬뿍 넣을수 있는거죠~~

저는 바빠서 초간편으로 만들었지만 이웃님들 맛나게 해서 꼭 드세요 ㅎㅎㅎ

 

 

 이제 10월도 한주밖에 남지 않았네요 

남은 한달도 열심히 달리고 건강하고 행복하시길 코기맘이 응원합니다. (*'-⌒*)ⓥ ♡

날씨가 밤에는 쌀쌀하더라구요..감기조심하시구 오늘하루도 맛난 하루되세요 

맛나게 보셨다면 가시기전에 꼭 요아래~손가락추천버튼 눌러주시면 너무너무 감사해요 !!~

항상 댓글과 관심가져주시는 분들 고맙습니다  *⌒З^)^.⌒*)


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